Не следует забывать, что специально корригирующие дыхательные упражнения преследуют не столько цели усиления газообмена, сколько цели коррекции. Дыхательные упражнения для улучшения газообмена, конечно, будут иными, и тренировка дыхательного аппарата для правильного участия в работе организма также несколько иная.

При пользовании трудовыми процессами следует выбирать такие виды, которые меньше всего связаны с антигигиеническими условиями (пыль, длительное неправильное положение и т. п.). Можно пользоваться трудовыми движениями (рубка, пиление).

Точно так же можно пользоваться боевыми упражнениями (защита, нападение), даже фехтованием правой и левой рукой. Наконец, можно пользоваться художественными упражнениями. Очень увлекательны и хорошо воспринимаются, в особенности девочками, такие упражнения под музыку. Некоторые художественные упражнения по своей форме являются очень хорошими корригирующими средствами.

Игры для коррекции позвоночника

Необходимо использовать также подвижные игры, в которых приучать упражняющихся к бодрой, правильной осанке. Нужно избегать искусственного введения в игру корригирующих упражнений, грубо нарушающих ее процессы.и смысл; коррекция должна быть тесно связана с содержанием игры.

В целях профилактики и закрепления успешных результатов можно рекомендовать по окончании курса корригирующей гимнастики использование некоторых видов спорта: водного (плавание и гребля), легкой атлетики (ходьба и бег), зимнего спорта (преимущественно конькобежного), спортивных игр (волейбол, баскетбол, гандбол, пушбол).

При проведении корригирующей гимнастики нужно пользоваться всеми методами школьного физического воспитания, а именно: игровым, соревновательным, трудовым, и давать в виде рекомендуемых упражнений задания для исполнения на дому. Необходимо использование всего разнообразия нагрузки, т. е. упражнений: пассивных и активных; с растяжением и укорачиванием; с расслаблением и напряжением; с сопротивлением и помощью; с отягощением и облегчением; на выдержку и без нее; неполномерных и полномерных; плавных и пружинящих.

Упражнения со снарядами

Следует отдельно остановиться на использовании снарядов (аппаратов). Необходимо самое разборчивое и продуманное отношение к снарядам. Нельзя использовать снаряды только потому, что они разнообразят занятия. Ими надо пользоваться там, где в них является необходимость. Нужно никогда не упускать из вида того правила, что аппарат создан для человека, а не человек для аппарата, точно так же как упражнение существует для человека, а не человек для него. Назначение снарядов — углубление и уточнение действия упражнений, а также возможно лучшее локализирование намеченного воздействия на организм.

Упражнения проводятся на снарядах и со снарядами. Каждый снаряд тем лучше, чем легче и больше допускается им более или менее точная дозировка и чем больше он представляет удобств при использовании упражняющимися. В особенности это касается технической стороны упражнения, и в этом отношении необходимо обращать особое внимание на части аппарата, с которыми упражняющийся приходит в непосредственное соприкосновение.

При построении корригирующих упражнений мы должны широко использовать все основные положения: „стоя", „сидя", „лежа", „в висе", „во время ходьбы и бега".