1.            Удары косые (при П. П. Г. С. левой рукой) слева и сверху вниз направо с напором и разгоном, всего лучше по пинчболу. Правой подбрасывание снизу вверх наискось. Толчки левой рукой вниз, правой—вверх с использованием пинчбола.

2.            Пластические художественные движения. При П. П. Г. С. поднятие левой 1руки вверх, ладонь над головою, а правая вниз у бедра и т. п. При выборе переходов пользоваться теми, где выявляется затруднительность благодаря сколиозу.

5.            Плавание на груди (при П. П. Г. С. на левом боку). Ползание по наклонной плоскости без препятствий и с препятствиями (перелезание и подлезании). Лазание по различным лестницам, пролезание сквозь клетки трапа вверх и вниз. При П. Л. Г. С. стараться проползать левым боком. Лазание по деревьям, по столбам и т. д. Использовать задания, приводящие к необходимости исправлять сколиоз. Очень широко использовать бег и ходьбу с преодолением самых разнообразных препятствий. Это, с одной стороны, соответствует обычным передвижениям в природных условиях, а с другой стороны, благодаря остроумному построению препятствий, можно заставлять пациента самого исправлять деформации.

6.            Очень широко использовать виды балансирования, равновесия и жонглирования.

Коррекция движений при сколиозах

7.            Применять трудовые движения, главным образом, косую рубку, пилку, переноску тяжестей не выше 5 кг при разной нагрузке рук, садовые и огородные занятия. Не забывать задачу при выборе упражнений — направлять их на борьбу с имеющимися деформациями. Так, при П. П. Г. С косая рубка слева направо, пиление с опущенным правым плечом и т. д. Трудовые движения — очень мощное средство в борьбе с искривлением позвоночника, если, конечно, они проводятся правильно. Много корригирующих движений можно составлять и рекомендовать для упражнения в быту.

8.            Фехтование при П. П. Г. С. преимущественно левой рукой, при П. Л. Г. С. — правой; но это только преимущественно, а нужно фехтовать как одной, так и другой рукой.

9.            Широкое использование подвижных игр, в особенности с большим мячом. Проводя игры, надо не забывать о необходимости воздействовать на деформации. Следует отказаться от игр с перетягиванием и борьбой.

10.          Спорт—для закрепления достигнутых коррекций. Летний спорт: на первом месте плавание (замечательное корригирующее средство), затем гребля. Зимний спорт: на первом месте конькобежный, в особенности фигурное катание, а затем лыжный. Легкая атлетика: все кроме прыжков н метания тяжестей. Тяжелая атлетика недопустима, также недопустимы бокс, борьба. Туризм —превосходное средство в борьбе с рецидивами сколиозов.

11.          Спортивные игры: на первом месте волейбол, затем баскетбол, гандбол и при употреблении обеих рук — теннис, кегли и лапта. Футбол недопустим.

Кабинеты корригирующей гимнастики

Кабинеты корригирующей гимнастики организуются при некоторых больших школах Министерства просвещения. Широко организуются (и в значительной степени организованы) кабинеты корригирующей гимнастики в лечебно-профилактических учреждениях Министерства здравоохранения; эти кабинеты имеют углубленный характер лечебно-физкультурной и ортопедической работы.

В школьные кабинеты направляются школьники с легкими формами недостаточности опорно-двигательного аппарата, главным образом, с различными видами расстройств осанки и первыми степенями плоскостопия. Исправление остальных форм недостаточности опорно-двигательного аппарата возлагается на кабинеты лечебно-профилактических учреждений. Особо серьезные формы деформаций (запущенные формы кифозов, лордозов, сколиозов и т. п.) направляются в ортопедические институты.