Йога – древнее искусство в совершенстве владеть своим телом. Это гармония души и тела, приобретение здоровья и хорошего самочувствия с помощью внутренних резервов организма. Йога – это не только положения тела – асаны, это и стиль питания, жизни, стиль мыслей и чувств. В этом разделе вы найдете базовую информацию по хатха-йоге и стиле жизни по этой системе. Это только часть знаний, который помогут открыть для себя огромный мир гармонии и совершенства.
Внизу вы найдете список статей, которые могут быть вам полезны.
